اطعمة ضارة بالبشرة واخرى مفيدة

اخبـــاركم بنات ان شاء الله تكونو بخير

يمكن اكثر مانهتم به نحن الفتيات هي بشرتنا فماذا تفعلين اذا علمتي ان الاطعمة التي تتناوليها تضر بشرتك؟

وهذه هي الاطعمة التي تضر البشرة :

التي تسبب الجفاف للبشرة

الاطعمة المملحة.

اللحوم كثيرة الدهون.

الاطعمة كثيرة الصوديوم المجمدة و المعلبة

لعلاج هذه المشكلة يمكن تناول اطعمة تحتوي على مرطبات طبيعية مثل:

الخيار.الشمام.الخس

اطعمة تسبب ظهور حب الشباب

الخبز الابيض.

المعكرونة.

الحلوى.

البطاطس المقلية .

لذلك عليكِ استبدال هذه الاطعمة الضارة بهذه الاطعمة التي تمنح البشرة التألق والنضارة وهي:

الشاي الاخضر.

اللوز.

الفطر.

الخضروات الورقية مثل السبانغ

فصحة بشرتك مهمة ويجب ان توفري لها العناية اللازمة

اتمنى يكون الموضوع فادكم

اتمنى ان يعجبكم الموضوع